Yoga Sandra Mathier

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Beschreibung

Yoga in Solothurn / Bern · YOGA SANDRA MATHIER

Meine Yogastunden sind geprägt vom klassischen Hatha-Yoga. Ich mag es, die Stunden abwechslungsreich zu gestalten und Elemente aus dem Asthanga Yoga sowie dem Yin Yoga einfliessen zu lassen. Die Stunden sind mal fliessend und kräftigend, mal eher ruhig und erdend. Ich mag es mit Humor zu unterrichten und sich dabei nicht immer so ernst zu nehmen. Das Unterrichten sehe ich als einen Prozess an, bei dem Schüler und Lehrer gegenseitig voneinander lernen und dabei wachsen können und ihr Selbst immer mehr entdecken. Neben den Asanas (Körperhaltungen) üben wir auch Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken sowie in die Stille zu gehen (Meditation).

Kontakte

Telefon
+41792993565

Die Anschrift:
Friedhofpl. 16, 4500 Solothurn

Webseite:
https://sandramathier.ch/